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公司机关设立激情减少压力知识讲座,兖煤集团

近日,潞安集团社会保障中心特邀北京师范大学应用心理学博士、北大燕园博思心理咨询中心马泽中主任,在潞安集团常村煤矿开展以“快乐工作 幸福生活”为主题的情绪与压力管理讲座,200余名干部职工聆听了讲座。

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澳门新萄京官方网站,马泽中老师分别从情绪和压力定义、特点以及如何调节情绪压力等方面进行了专业解答。现场还设置了互动环节,大家积极主动地参与并分享自己的在工作与生活中存在的压力,马泽中老师针对大家的实际压力与困惑提出了解决措施。通过专业的学习与引导,让大家更加清楚自己的心理变化、深入了解了针对不同类型的情绪,如何通过不同的途径进行自我控制与释放,如何有意识地培养良好的情绪管理能力,进一步促进工作与生活中人际关系的和谐。

4月8日下午,集团公司机关在301会议室举办心理减压知识讲座。集团培训中心心理咨询室主任马召海主讲,集团公司工会副主席张洁茹主持。

本次培训引起了广大员工极大的兴趣,现场座无虚席。大家纷纷表示要永远保持生命的热度,永远保持积极、乐观、进取的人生态度,学会保持乐观情绪,有效化解工作和生活中的压力,懂得自我克制、调整与宣泄,在工作与生活中寻找生命的意义,体验工作的快乐,健康工作、快乐工作、幸福生活。(李晓红 付东)

马召海老师是国家执业医师、国家二级心理咨询师、IHNMA催眠治疗师、济市总工会EAP心理援助专家团讲师,济宁矿业集团培训中心心理咨询室主任、培训主管。

马召海老师通过图文演示、案例研讨、心理测试、现场互动等方式,深入浅出地讲解了压力的本质、如何正确看待压力、有效缓解心理压力、和谐人际关系、塑造阳光心态等方面的知识,引导员工巧妙运用链接,正确掌握健康、压力、情绪、心态等方面的管理方法,学会自我调节、自我教育,舒缓工作生活中的压力和情绪,保持身心健康,开启快乐工作,幸福生活的大门。

此次讲座贴近集团员工工作实际,让大家认识到当前心理健康方面的一些状况,引导大家正视精神卫生方面的疾病,懂得了心理问题产生的生物学因素和社会环境因素,从而能够以更加自信和阳光的心态正视压力和问题,以积极的姿态投入到本职工作。

据悉,3月份马召海老师在集团公司十多个下属企业进行了巡回讲课,效果良好,深受欢迎。

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